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2025 근로·자녀장려금 대상자 확대, 신청 방법과 조건 한눈에 보기
근로·자녀장려금은 저소득 가구의 자립을 돕기 위해 마련된 제도로, 일정 요건을 충족하는 국민에게 현금으로 직접 지원됩니다. 근로장려금은 근로 또는 사업소득이 있는 가구에, 자녀장려금은 자녀를 부양하는 가구에 추가로 지급됩니다. 단순한 생활 보조를 넘어, ‘일하는 만큼 보상받는다’는 원칙을 실현하는 대표적인 소득 지원 정책입니다. 특히 맞벌이, 홑벌이, 단독가구 등 가구 형태에 따라 지원 기준과 금액이 달라지기 때문에 본인의 상황을…
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치매치료관리를 위한 8가지 일상 습관과 정부 지원 제도
치매치료관리를 위해 일상에서 실천할 수 있는 8가지 예방습관과 정부의 치매치료비 지원 제도를 한눈에 정리했습니다.
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군산으로 이사 오셨나요? 전입자 무료 건강검진 꼭 챙기세요
전입자 무료 건강검진으로 군산에서의 새 출발을 더 건강하게 시작해보세요. 헬리코박터 검사부터 간기능, 폐결핵 검사까지 포함된 종합 검진을 무료로 받을 수 있는 기회, 군산시보건소에서 꼭 챙기세요.
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만트라 명상, 마음이 고요해지는 가장 쉬운 방법
만트라 명상은 반복적인 소리와 진동을 통해 마음을 안정시키고 집중력을 높이는 수행법입니다. 초보자도 쉽게 시작할 수 있으며, 스트레스 완화와 정서적 평화를 경험할 수 있습니다. 일상 속에서도 실천 가능한 만트라 명상의 원리와 방법, 대표 진언들을 소개합니다.
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명상을 하면 좋은 점 5가지 – 일상생활에서 명상의 효과
명상은 단순한 심리 안정 도구를 넘어 스트레스 조절, 감정 인식, 집중력 개선, 뇌 건강과 창의력까지 영향을 줍니다. 이 글에서는 명상의 과학적 효과와 일상 적용법을 중심으로, 초보자도 부담 없이 실천할 수 있는 구체적인 명상의 장점을 상세히 안내합니다.
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건강한 식사습관 5가지 – 내 몸을 살리는 가장 쉬운 실천
당신의 건강을 지키는 가장 쉬운 방법, 건강한 식사습관! 다양한 식재료 섭취부터 마인드풀 이팅까지, 일상에서 실천할 수 있는 5가지 식습관과 실용적인 조언을 지금 확인해보세요.
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서울시, 4050 중장년층 디지털 직무 역량 강화 교육 프로그램 운영
서울시 중장년층디지털 직무 역량 강화 교육 프로그램 소개 서울시와 서울시50플러스재단이 함께 준비한 중장년층 디지털 직무 역량 강화 교육 프로그램이 본격 운영됩니다. 만 40세부터 64세까지의 서울시민을 대상으로 하며, 직업훈련과 디지털 기술 교육을 통해 연간 4,400명을 모집할 예정입니다. 4050 직업훈련 프로그램 기업 수요에 맞춘 실무형 교육으로 구성된 ‘4050 직업훈련’은 직업 체험까지 더해져 중장년층이 직무 역량을 키울 수…
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하루 15분 족욕으로 바뀌는 몸과 마음
족욕이 왜 건강에 좋은지 알고 계신가요? 혈액순환 촉진, 스트레스 완화, 수면 개선 등 다양한 족욕 효능과 올바른 방법, 주의사항까지 한눈에 정리했습니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실천 중심 족욕 가이드를 지금 만나보세요.
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2025 중장년 재취업 지원제도 – 신중년특화과정·경력지원사업 안내
고용노동부가 2025년부터 중장년 재취업을 위한 훈련과 일경험 기회를 대폭 확대합니다. 폴리텍 신중년특화과정과 경력지원사업을 통해 전직·이직에 필요한 기술과 경력을 새롭게 준비할 수 있습니다.
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지성 피부 관리법, 피지·모공 고민 줄이는 7가지 방법
지성 피부를 위한 생활 밀착형 관리법 7가지를 정리했습니다. 피지와 모공 고민을 덜고, 수분·유분 밸런스를 맞추는 데 도움이 돼요. 피지 과다, 번들거림, 모공 고민까지 해결할 수 있는 지성 피부 관리 팁 7가지! 일상 속 루틴으로 실천하는 방법을 안내합니다.