참선 다이어트 효과, 요가 명상으로 몸과 마음 가볍게 2025년 06월 10일2025년 05월 31일 로 livetips 과격한 운동 대신 요가 명상으로 마음을 돌보고 식습관을 바꾸는 다이어트 루틴을 소개합니다. 자연스럽게 살이 빠지는 습관 만들기.
