불안감 줄이기

미래에 대한 불안은 어쩌면 평생 우리와 함께하는 감정일지 모릅니다. 완벽히 없애려 하지 말고, 함께 살아가는 방법을 익혀가는 게 더 현실적일 수 있어요. 이 글에서는 그런 연습을 도와줄 여섯 가지 실천법을 담았습니다.