불안할 때 명상, 마음을 살피는 10분 루틴 2025년 05월 20일2025년 05월 20일 by livetips 불안할 때 명상으로 마음을 다독여보세요. 단 10분 루틴으로 감정을 받아들이고 일상을 부드럽게 바꾸는 연습이 시작됩니다.
